Archivo de la etiqueta: Disminuir el estrés

Concentrarte en el presente: una habilidad para que logres tus metas

Estoy seguro de que has  escuchado en muchas ocasiones que uno de los secretos más importantes para alcanzar la felicidad, es adquirir la capacidad de vivir en el presente; sin embargo, ocupamos tanto tiempo recordando nuestro pasado o proyectándonos hacia … Seguir leyendo

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El poder de la risa para alcanzar tus objetivos

La risa como fuente de salud se menciona en la Biblia, donde es posible leer: “Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos”. Algunos libros hindúes hablan de la meditación con risa porque … Seguir leyendo

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Unas cuantas instrucciones para superar la negatividad

Un enemigo habitual de la vida cotidiana es la negatividad y la cuestión es cómo afrontar estas actitudes funestas: el pesimismo, el miedo, la preocupación, el sentimiento de culpabilidad, enfadarse por tonterías, quejarse de todo, etc. La negatividad influye en … Seguir leyendo

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Algunas recomendaciones para eliminar la ira o el enojo

La ira nos transforma en un energúmeno, nos hace comportarnos de una manera hostil y colérica, nos vuelve insensibles, construye barreras que nos distancian de las personas que queremos, destruye el amor y las buenas relaciones y se apodera de … Seguir leyendo

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Dos técnicas infalibles para alcanzar tus sueños

El dolor de los sueños no realizados puede ser el peor dolor que puedas experimentar. Empieza concibiendo tu gran sueño. Date el lujo de tenerlo. Visualiza el tipo de vida que te gustaría vivir. ¿Cuánto dinero habría en tu cuenta … Seguir leyendo

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Varios consejos para incrementar tu energía en la vida diaria

Luis Huete, en su grandioso libro “Mejora del retorno en la vida”, en el capítulo que se titula “Ejercicios Prácticos”, brinda unos interesantes consejos sobre cómo mejorar nuestros niveles de energía. Cita como fuente a Tony Schwartz de Harvard Business … Seguir leyendo

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¿La gestión del tiempo te vuelve una persona fría y sin emociones?

El punto de partida para ser excelente en la gestión del tiempo es el deseo. Muchos individuos sienten que sus habilidades de gestión del tiempo podrían ser mucho mejor de lo que son. Las personas se proponen, una y otra … Seguir leyendo

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